广安门医院黄牛挂号电话,本地人都在用(可预约)

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便秘食疗吃什么最快排便

李文燕副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院消化内科

没有便秘食疗吃什么最快排便一说,患者可以通过食用润肠通便、促进胃肠蠕动作用的食物进行调理,如芝麻、红薯、韭菜、菠菜等。

1、芝麻:

芝麻中富含油脂、维生素、碳水化合物等,且镁含量较丰富,有润肠、软化粪便、促进排便等的作用,对于缓解便秘的症状有一定的帮助。

2、红薯:

红薯是纤维素含量较丰富的食物,有润肠通便、帮助身体排出毒素的作用。

3、韭菜:

韭菜中含有较高的粗纤维,不容易被吸收消化,可以增加粪便的体积,刺激肠道蠕动,防止粪便滞留在肠道,起到通便的作用。

4、菠菜:

菠菜含有大量的植物纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘的症状,也能增加消化液的分泌,能够帮助食物消化,有利于排便。

食疗不可代替药物治疗,若患者存在便秘的症状,建议患者及时到医院进行检查,明确病因后积极进行治疗。

脚踝骨折术后康复训练

陈坚主任医师

北京大学人民医院骨科

在踝关节这个部位做了骨折的切开复位内固定手术之后,要做如下几种康复锻炼:

第一、在手术结束后的几天内,要做脚趾这个部位的背伸、折屈这样的功能锻炼,通过这样的活动促进小腿这个部位的肌肉收缩和舒张,通过这样的方式就可以有利于踝关节周围的消炎、消肿以及骨折的愈合。

第二、在医生拆除掉相关的外固定之后,这个阶段可以做踝关节这个部位的被动锻炼以及主动锻炼,所谓被动锻炼指的是请患者家属或者是医生帮助患者被动的活动踝关节,以逐步的恢复踝关节的活动度;而主动锻炼指的是患者主动的活动踝关节,以增强踝关节周围的肌肉力量。

第三、在医生允许患者部分下地负重之后,这个时候患者可以把患肢放在一个体重秤上,然后逐渐地增加患肢的负重重量,除此以外,还可以采取坐位,然后脚下放一个啤酒瓶,使用脚心前后搓动啤酒瓶,以练习踝关节的活动度。

[ 临床开发 ] A股异动 | 恒瑞医药涨5% 子公司“注射用SHR-A1811”拟纳入突破性治疗品种公示

格隆汇2月13日丨恒瑞医药(600276.SH)涨5.16%,报45.99元,总市值2934亿元,股价创逾1年新高。恒瑞医药12日发布公告,公司子公司苏州盛迪亚生物医药有限公司的注射用SHR-A1811被国家药品监督管理局药品审评中心(以下简称“药审中心”)拟纳入突破性治疗品种公示名单,公示期7日。据悉,注射用SHR-A1811拟定适应症(或功能主治):用于人表皮生长因子受体2(HER2)阳性的复发或转移性乳腺癌患者;用于人表皮生长因子受体2(HER2)低表达的复发或转移性乳腺癌患者。

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