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学会这6招看病更方便

看病这件事，心里总免不了紧张。是不是准备了很多问题，但看到医生又问不出来?其实，稍作准备，就能灵活应对啦!

1.错峰看门诊

周一到周三、每天上午11点之前是就诊高峰期。如果复诊或单纯开药，下午、周末看病更节省时间。

2.初诊挂普通号

专家不会看一眼就知道你的病情，需要基于正常的检查流程。等到检查结果出来，需要进一步治疗，或要做重要决定时，再挂专家号更有针对性。

3.看病时素颜便衣

面部气色和唇色是医生判断疾病的一部分依据，看病时女生尽量不要化妆，以免掩盖了某些疾病征兆。

4.如实告诉医生病史

比如之前生过什么病，吃过什么药，对什么药过敏，有无家族史、发病诱因、持续时间等。

5.列一张问题清单

-我得了什么病?病因是什么?

-检查的意义、程序有哪些?检查前、中、后有哪些需注意的事项?

-该病如何治疗?为什么要吃这个药?如何吃?

-如何才知道有没有效?有什么副作用?要吃多久?

-如果吃药后不好该怎么办?还有其他可行的治疗方式吗?下次该什么时候来?

6.别怕麻烦，定期复查

通过复诊，医生可详细跟踪患者的最新病情，明确目前的药物对患者是否合适，并斟酌是否需要调整药物。

代办如下医院：

上海瑞金医院、 上海第六人民医院、 阜外医院、 人民医院、 上海第一人民医院、 儿童医院、 上海胸科医院、 上海龙华医院、 同仁医院、 广安门中医院、 肿瘤医院、 协和医院、 天坛医院、 301医院、 北医六院、 儿研所医院、 上海仁济医院、 上海肺科医院、 上海红房子医院、 上海中山医院、 上海新华医院、 解放军总医院301医院、 北大人民医院住院、 口腔医院、 首都儿研所、 上海华山医院、 北医三院、 宣武医院、 北大第一医院、 上海复旦肿瘤医院、 北大口腔医院、 上海五官科医院、 中国医科院肿瘤医院、 积水潭医院、 上海第九人民医院、 安贞医院 。各大医院专家号轻松搞定！欢迎咨询拿号！

同仁医院 挂号技巧：

“挂号难”如何破：推荐4个方法，挂号不用排长队

如何准确挂号?

1.挂错号——直接找合适科室即可

挂号是医院分流的重要举措，也是患者能够准确就医的保证，但是往往因为挂号的不准确，患者很难找到合适的医生，甚至挂错了科室。真的发生了挂错号的情况下，我们也不需要担心，医生会退号，我们只是重新找到合适看诊的科室便可，不需要重新挂号。

2.晚上看病——需挂急诊号

如果是在晚上看病，我们就需要挂的急诊科的号，急诊科一般只是有内外科，并不会全部的门诊都开，如果需要看妇科，便要到住院部找当班的医生看诊。急诊挂号也是要到相应的窗口，一般急诊的号是不能网上预约的，只能到窗口排队。

挂号窗口除了是挂号的地方之外，缴费也是在同样的窗口，因此我们如果不是在网上预约的挂号，现场挂号是非常难的，除了要与一大批挂号的人排队之外，还有一大批需要缴费的人，当中有门诊的，也有住院的。我们要懂得利用时间，利用一切资源来帮助我们挂号让自己能在最短的时间内看到最合适的医生。

同仁医院 患者就医资料：

病例信息

疾病描述： 1.2022年12月20号新冠阳性，12.31号发现心动过速（吃饭的时候胸口闷，心率到140），今年1.1号去去本市三甲医院检查，ct，心肌酶，彩超等没有什么问题。（躺着正常，动起来心率会飙升） 2.用药情况。 1.1-1.4，琥珀美托洛尔缓释片47.5mg一天一颗； 1.5-1.14，美托洛尔缓释片，一天半颗； 1.15，这一天我把美托洛尔自行停了一天（因为我不懂这个停药原理，发现心率差不多感觉有点平稳了，就停了，非常后悔）当天白天心率还可以，晚上就出现了非常心慌，睡不着 1.16，心率开始反弹，早上130—140，所以我又把美托洛尔补了半颗进去。接下去我的心态也不是很好 1.17—1.18，又继续每天半颗，发现心率还是很容易高。 1.19-1.20，每天1颗； 1.21-1.23，每天1.5颗（因为咨询医生说我停药反弹，要加量） 1.24-至今，每天1颗。（心率虽然有所控制，但是感觉控制的没有停药之前半颗控制的好，基础心率也有略升高），今为进一步诊疗，特来就诊。（2023-02-10填写）

现在还是每天服用一颗琥珀酸美托洛尔缓释片。前天去看了中医，医生给我开了炙甘草汤外加大枣、生姜，和三两白酒。我吃了以后心率更快了，躺着90-100，站起来走路100-120。是不是该立即停止用这个中药？（2023-03-08填写）

身高体重： 160cm，70kg（2023-02-10测量）

疾病： 发现心率偏快1月余（2023-02-10填写）

患病时长： 1月余

已就诊医院科室： 当地医院

用药情况： 美托洛尔

怀孕情况： (2023-02-10填写)

过敏史： 无(2023-01-16填写)

无(2023-02-10填写)

既往病史： 既往病史：无 (2023-01-16填写)

手术：流产手术 (2023-02-09填写)

手术：无 (2023-02-10填写)

重大疾病：无 (2023-02-09填写)

重大疾病：无 (2023-02-09填写)

放化疗：无 (2023-02-09填写)

放化疗：无 (2023-02-09填写)

慢性疾病：无 (2023-02-09填写)

慢性疾病：无 (2023-02-09填写)

希望获得的帮助： 该如何用药，或者停药？

问诊建议 2023-04-07 冯高科医生给出

诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊

病历概要

心慌

处置建议

可以继续服用琥珀酸美托洛尔

冯高科医生团队与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考，正式建议及处置方案需见诊疗建议

今天

小牛医助

本次病历由张禄涛医生（天津市武清区人民医院 心血管内科）辅助问诊并整理书写。

今天

小牛医助

通话录音 通话已完成，如未听清医生的建议，可点击“听录音”重听 通话过程中医生回复仅供参考，正式建议及处置方案需见问诊建议

今天

冯高科 副主任医师

问诊建议 处置建议： 可以继续服用琥珀酸美托洛尔 病历摘要： 心慌 诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊

今天

患者

冯医生，我在减药的时候四分之三吃了六天，半片吃了四天，现在至今四分之一吃了9天。我现在心率出去慢走10分钟90-110，120。晚上睡觉静息68-70几。现在基本没什么运动量，在家呆得多。到底该吃多少的量呢，吃半颗还是继续四分之一？冯医生，你帮我做个决定吧，我纠结谢谢了

三甲医院推荐：

上海市东方医院

上海市东方医院（同济大学附属东方医院）始建于1920年，地处浦东新区，是一所集医疗、教学、科研、急救、预防、康复、保健于一体的大型三级甲等综合性医院，2015年被中央文明委授予“全国文明单位”。医院在浦东拥有南北两址，分别位于陆家嘴国际金融区与浦东世博园区，设61个临床、医技科室，核定床位2000张，年门急诊人次超过300万，其中外籍患者逾4万人次。拥有炫速双源CT、PET-CT、3.0T核磁共振、DSA、EDGE放射手术系统、杂交手术室、辅助循环系统等国际先进的大型医疗设备。医院现有职工2800余名，其中高级职称400余人，拥有中科院院士、教育部长江学者、国家千人计划（含青年千人计划）、国家杰出青年基金获得者、国家优秀青年科学基金获得者、教育部新世纪优秀人才等国家高层次人才102人次。作为同济大学东方临床医学院，承担本科、硕士、博士教育，有96位博士研究生导师和140位硕士研究生导师，是上海市住院医师和专科医师培训基地、国家级住院医师规范化培训基地、国家全科医师规范化培训基地、国家心血管病专科医师规范化培训基地。医院有国家、上海市重点学科14个，在灾难医学、心力衰竭、心脏外科、心血管内科、口腔种植修复、胆石微创、肿瘤综合诊治、脑血管病、肛肠外科、颅脑肿瘤等学科领域特色明显。2005年的诺贝尔奖得主巴里•马歇尔院士与医院合作共建马歇尔国际消化病诊疗中心，并担任该中心主任。医院承担所有在浦东举办的重大国际会议、重要外国元首和重大国际赛事的医疗保障工作，医院国家紧急医学救援队是首支通过世界卫生组织认证的国际应急医疗队。医院建有心律失常教育部重点实验室、张江国家自主创新示范区干细胞转化医学产业基地、国家干细胞库、上海市心力衰竭研究中心、上海市脑卒中中心等与国际接轨的科研平台，有临床医学、生物学博士后流动站，是国家首批干细胞临床研究备案基地。2016年疾病综合救治指数在上海市医院系统排名第8位，中国医院科技影响力排名第61位，自然指数（NatureIndex）最高排名为全国医院第8位（2016年时段排名），2017年获批国家自然科学基金中标61项，在全国医院系统中排名第20位。由医院建设并托管的上海市东方医院吉安医院成为新区支援老区精准医疗扶贫的典范，被国家卫计委和国家人社部评为全国卫生计生系统先进集体。本着“学以去疾、德以扬善、同舟共济、求实创新”的办院宗旨，东方医院正为创建公益性、学术型、国际化的精品医院而砥砺前行。

同仁医院 患者评价：

疾病： 慢性盆腔炎 医生态度：☆☆☆☆☆ 诊疗效果：☆☆☆☆☆

同仁医院 里面有很多治疗妇科疾病的专家，对待患者也是认真负责。我之前患上慢性盆腔炎久治不愈，但在同仁医院 经过一段时间的治疗之后，病情有了很大的好转，相信治好这慢性盆腔炎也只是时间的问题而已!的确是北京实力派妇产医院，非常感谢。

2022-03-15 医生：张清萍

疾病： 屈光不正 医生态度：☆☆☆☆☆ 诊疗效果：☆☆☆☆☆

教授很细心，给出治疗方案

2022-06-11 医生：李晓清

疾病： 并指 医生态度：☆☆☆☆☆ 诊疗效果：☆☆☆☆☆

接触过三次，除了傲气和态度漫不经心，没看出来有什么很专业的地方。2022年跟他约了手术，说疫情乱了，得再等消息，2022年第二次手术约定时间又过了跟我们说从没有说过约手术的话，并且态度非常恶劣。作为知名专家说话不能这么不负责任。

2022-07-20 医生：王伊宁

疾病： 上呼吸道感染 医生态度：☆☆☆☆☆ 诊疗效果：☆☆☆☆☆

因为初次去中日第一次就挂了这位所谓博士的大夫的号，当时孩子是被诊断上呼吸道感染，但看下来，一觉得这位大夫不是很认真，二是孩子的病确实没看好，虽然自己认为仅是个感冒上呼吸道感染请这位专家看按道理不至于说看不好，但真的看病时那种感觉是真的觉得她不行，人不认真连开药打的单子都打错了，而且也是急急的让走。关键看好病也行，也没有后来找了夏光明，这位大夫非常认真仔细，而且在看病过程中没有让孩子感到焦虑紧张，而是不紧不慢的去引导一岁不到的小宝，实在难能可贵，而且病的解释用药也说的非常仔细明确不但那位夏大夫，整个一个模梭两可，反正看不好您也找不到人家说人家什么不对，什么你都自己看吧，

2022-09-21 医生：王云峰

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江西于都：托育照护机构实现城乡全覆盖

近日，江西省于都县卫生健康委介绍，截至目前，该县新（改）建托育机构达到68家；其中，公办普惠性托育机构有33家，建成托位3820个，每千人口托位数达到4.18个，覆盖到全县23个乡（镇）和新老城区各主要住宅社区，以公办托育机构为龙头、城乡全覆盖的托育照护服务体系基本形成。

助眠产品功效几何？看清蓝帽标签谨慎购买食用

记者李燕京

目前，电商平台上的助眠食品非常丰富，不仅有助眠软糖、助眠巧克力，还有各种助眠饮品。随着“特困生”数量不断增加，助眠消费需求也在快速增长。这些被冠以“助眠”标签的食品真能成就“特困生”们的美梦吗？是否会对身体产生副作用？《中国消费者报》记者就此进行了深入调查。

助眠食品受青睐

记者在各大电商平台上看到，诸如助眠软糖、助眠奶制品、助眠果汁、助眠巧克力等打着助眠旗号的食品十分丰富，而且销量巨大：一款助眠软糖月销量超过8000瓶；一款助眠富铁浓缩饮料月销量也达400多单。

记者从各电商平台的销售记录中看到，在各种助眠食品中，保健食品销量最大。其中含褪黑素的保健食品数量较多，这些产品多是片剂、胶囊、软糖类。记者在小红书搜索发现，关于褪黑素的笔记就有7万多篇；在另一家电商平台上搜索褪黑素，得到了900多个产品的搜索结果。

记者发现，饮品类助眠产品成分多以氨基丁酸、茶氨酚为主。如华熙生物、汤臣倍健、江中等品牌推出了助眠口服液、饮品；蒙牛推出了助眠牛奶“晚上好”；娃哈哈推出了白桃风味酸奶饮品“妙眠酸奶”。从配料表中可以看到，这些产品多数都含有氨基丁酸成分。记者还发现，助眠饮品的销量虽然还不错，但明显不如片剂、胶囊、软糖类产品。如上述蒙牛助眠牛奶、娃哈哈“妙眠酸奶”在网店的月销量也就几十单。

北京消费者赵军对《中国消费者报》记者说：“我常年给睡眠不好的父亲购买褪黑素片，最近自己也因睡眠不好开始吃。这种产品非常方便，而且性价比高，多数产品核算下来一天也就花费两三元。但是一些助眠饮料的价格就比较贵，如娃哈哈白桃风味‘妙眠酸奶’10瓶就要79.9元。”

北京鸿瀚投资有限公司分析师刘青告诉《中国消费者报》记者：“目前，助眠市场上口服类产品的占比很大，购买人群的年龄分布也比较广，从青年到老年都是消费群体。这一市场无论从价格到产品细分都比较完善，可以满足不同消费需求、消费水平的消费者。”

效果因人而异

记者调查发现，正在服用助眠食品的消费者对于产品效果褒贬不一。仔细阅读不同品牌产品说明书发现，目前市场上助眠类食品中的助眠成分主要是褪黑素、氨基丁酸（GABA）、L-茶氨酸等。那么，这些产品真的有助眠效果吗？是否有副作用？

在北京市海淀区阜成路北三街天天瑞康大药房，当记者询问吃什么可以缓解失眠时，两位坐堂药师分别给记者拿出一款含有褪黑素成分的保健食品和两款非处方药。其中一位药师说：“保健食品的助眠效果因人而异，有的顾客吃了就能入睡，有的顾客吃了几个月都没效果，还有的顾客刚开始吃效果明显，慢慢又没效果了。非处方药的效果比保健食品明显，如果迫切需要睡觉，就选非处方药。”

对此，赵军告诉《中国消费者报》记者，自己吃了好像有点效果，哪怕能起到助眠的心理暗示作用也挺好。

对于上述助眠产品改善睡眠的效果，某医院药师秦莲对《中国消费者报》记者表示：“消费者对含有褪黑素的产品认知度比较高。依据2022年6月全国科学技术名词审定委员会批准正式公布的《睡眠医学名词》，褪黑素定义为由松果体产生的一种胺类激素，在调节昼夜节律及睡眠、觉醒方面发挥重要作用。口服补充外源性褪黑素可以一定程度上改善入睡困难等睡眠问题，但长期补充外源性褪黑素可能影响人体自身褪黑素的分泌。”

秦莲还介绍说：“氨基丁酸具有镇定功能，药品中也会使用。特殊食品中的氨基丁酸与药物中的使用浓度差距很大，没有副作用。L-茶氨酸天然品存在于绿茶中，可松弛神经紧张，起到放松的作用。原国家卫生计生委2014年第15号公告批准茶叶茶氨酸为新食品原料，但使用范围不包括婴幼儿食品，每天食用量不超过0.4克。含有这些成分的助眠食品只对某些失眠患者有一定的助益。”

网店宣传有点“过”

记者在网上看到，各种助眠食品的宣传语给人的感觉是吃了就能睡个好觉，这些产品上有的印有保健食品“小蓝帽”标志；有的则没有”小蓝帽”标志，仅仅是食品。而《食品安全法》规定，普通食品不能宣称保健功能。

记者在采访中发现，线上助眠食品种类不仅十分丰富，宣传也搞得比线下实体店热闹。记者在调查中发现，在天天瑞康大药房仅有一款助眠保健食品；在北京八大处叮当快药店铺中有3款保健食品；在北京模式口恒和百姓平价药店中有4款保健食品。记者还分别走访了6家线下商超，发现只有山姆石景山店有5款助眠类食品在售，均为进口商品，没有“小蓝帽”标志。在药店销售的所有助眠保健食品都有“小蓝帽”标志。

在走访的实体店中，记者并未看到关于助眠食品的宣传彩页，产品包装上的说明也都十分规范，在效果上仅提到“有助于改善睡眠”。但是线上店铺的产品宣传却十分诱人，例如“挑战30分钟入眠”“快速入睡”“安睡一晚”……

北京汇祥律师事务所合伙人律师刘涛对《中国消费者报》记者分析说，对于保健食品以及食品的宣传有着非常严格的监管要求。没有取得保健食品批准文号的，应该当作普通食品来判断。保健食品可以声称保健功能，而普通食品如果声称保健功能则是违法的。《广告法》第四十六条规定，发布医疗、药品、医疗器械、农药、兽药和保健食品广告，以及法律、行政法规规定应当进行审查的其他广告，应当在发布前由有关部门对广告内容进行审查；未经审查，不得发布。因此，部分产品为了避免直接宣传疗效，便提出了一些新的说法，例如“挑战30分钟入眠”。

刘涛还分析道，广告违法的认定过程中，应该结合广告的整体进行判断，而不仅仅是依据某个特定的词语切割进行判断。因此，针对广告宣传过程中的擦边球行为，不仅要联系上下文来确认其是否构成广告违法，还要调查其表述内容是否具有科学依据、是否真实。

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