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学会这6招看病更方便

看病这件事，心里总免不了紧张。是不是准备了很多问题，但看到医生又问不出来?其实，稍作准备，就能灵活应对啦!

1.错峰看门诊

周一到周三、每天上午11点之前是就诊高峰期。如果复诊或单纯开药，下午、周末看病更节省时间。

2.初诊挂普通号

专家不会看一眼就知道你的病情，需要基于正常的检查流程。等到检查结果出来，需要进一步治疗，或要做重要决定时，再挂专家号更有针对性。

3.看病时素颜便衣

面部气色和唇色是医生判断疾病的一部分依据，看病时女生尽量不要化妆，以免掩盖了某些疾病征兆。

4.如实告诉医生病史

比如之前生过什么病，吃过什么药，对什么药过敏，有无家族史、发病诱因、持续时间等。

5.列一张问题清单

-我得了什么病?病因是什么?

-检查的意义、程序有哪些?检查前、中、后有哪些需注意的事项?

-该病如何治疗?为什么要吃这个药?如何吃?

-如何才知道有没有效?有什么副作用?要吃多久?

-如果吃药后不好该怎么办?还有其他可行的治疗方式吗?下次该什么时候来?

6.别怕麻烦，定期复查

通过复诊，医生可详细跟踪患者的最新病情，明确目前的药物对患者是否合适，并斟酌是否需要调整药物。

代办如下医院：

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上海肺科医院、 口腔医院、 上海第一人民医院、 301医院、 北大人民医院住院、 儿研所医院、 上海新华医院、 天坛医院、 上海第九人民医院、 人民医院、 上海复旦肿瘤医院、 宣武医院、 积水潭医院、 阜外医院、 儿童医院、 上海中山医院、 上海仁济医院、 安贞医院、 上海胸科医院、 解放军总医院301医院、 北医六院、 同仁医院、 北大第一医院、 广安门中医院、 协和医院、 上海五官科医院、 中国医科院肿瘤医院、 肿瘤医院、 上海华山医院、 上海龙华医院、 首都儿研所、 上海瑞金医院、 上海第六人民医院、 上海红房子医院、 北医三院、 北大口腔医院。各大医院专家号轻松搞定！欢迎咨询拿号！

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上海第九人民医院挂号技巧：

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温馨提示：

1、省内电话直接拨打114-8即可，省外电话需加区号

2、预约挂号需至少提前1天，暂不支持挂当天号。

3、逾期未取号，预约自动作废。为避免多次逾约给个人信用和预约挂号的使用带来不良影响，建议大家如不能按时就诊，请提前1天取消。电话预约的号只能电话取消，无法在网站、APP、公众号取消。

4、到院取号凭预约时提供的患者身份证或该患者就诊卡。

5、平台预约是不收费的，患者在医院取号时缴纳挂号费。

上海第九人民医院患者就医资料：

病例信息

疾病描述： 看了很多年外面中医 针灸 中药 现在还是没有效果 最近又加重了（2024-04-06填写）

身高体重： 171cm，65.1kg（2024-04-06测量）

疾病： 肌肉筋膜牵拉痛（2020-06-27填写）

过敏史： 无(2024-04-06填写)

希望获得的帮助： 我把欣百达停了一年多了 想用中医药诊治就是一直没有效果 是不是这种病必须只有你那边的手术治疗方案 询

问诊建议 2024-04-07 叶乐医生给出

诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊

病历概要

患者慢性腰背痛及肌筋膜炎炎，建议口服度洛西汀60mg半个月，之后疼痛门诊复查，考虑软组织松解治疗，治疗之前完善腰椎和血液的相关政策。

处置建议

【观察，不适随诊】 复查时间：30天后； 复查项目：腰椎MRI； 复查医院要求：以上复查内容必须在本院进行

叶乐医生团队与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考，正式建议及处置方案需见诊疗建议

今天

小牛医助

通话录音 通话已完成，如未听清医生的建议，可点击“听录音”重听 通话过程中医生回复仅供参考，正式建议及处置方案需见问诊建议

今天

叶乐 主治医师

问诊建议 处置建议： 【观察，不适随诊】 复查时间：30天后； 复查项目：腰椎MRI； 复查医院要求：以上复查内容必须在本院进行 病历摘要： 患者慢性腰背痛及肌筋膜炎炎，建议口服度洛西汀60mg半个月，之后疼痛... 诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊

三甲医院推荐：

上海市浦东新区公利医院

上海市浦东新区公利医院是隶属于浦东新区卫生计生委的公立综合性医院，是第二军医大学附属医院。医院位于上海（国家）自由贸易区内，陆家嘴金融贸易区、张江高科技园区和金桥外贸加工区的交汇处。占地面积60亩，建筑面积6.7万平方米。医院学科门类齐全，医疗技术质量在上海市同级同类医院中名列前茅，是上海浦东新区陆家嘴地区重要的区域医疗中心，是陆家嘴医疗联合体牵头单位。公利医院建院于战火纷飞的1943年,走过了70余年的奋斗历程。在浦东开放开发后,在上海市和新区两级政府的大力扶持下，医院进入了蓬勃发展时期。1995年被上海市卫生局批准为二级甲等医院。2012年成为第二军医大学临床医学院,2014年成为第二军医大学附属医院（非直属）。自1997年以来，医院连续获得上海市文明单位称号，是上海市志愿者服务基地，上海市模范职工之家。公利医院是国内率先实行信息化管理、尝试JCI管理的医院之一；是全国综合医院中医药工作示范单位，中国疾病与健康管理协会健康管理示范医院；是上海市住院医师规范化培训的全科医学科、内科、外科和康复医学科、急诊科、妇产科培训基地；是上海市住院医师规范化培训神经内科、医学影像科、康复医学科和眼科教学基地。医院现有职工1433人，临床医师514人，护理人员574人，医技人员149人。其中，高级职称人员215人、中级职称医技人员501人，博士近50名，硕士160余人。4人获得国务院政府特殊津贴，2人获得省市级劳动模范。1人入选“浦江人才”计划，1人入选“上海市卫生系统百人计划”，150余人入选市区其他各类人才计划。医院核定床位600张，实际开放800张。临床业务科室37个，担负着黄浦江东段南岸地区120万居民的医疗服务任务。2015年门急诊量超过176.9万人次，出院病人达2.9万人次，手术量1.6万余例；健康体检20余万人次。医院学科实力雄厚。泌尿外科是上海市重点专科；中医妇科为上海市临床优势专科；耳鼻咽喉科、麻醉科为浦东新区重点学科群牵头单位；神经内科、检验科、骨科、心血管内科和妇产科为浦东新区重点学科；呼吸内科、肿瘤介入科为浦东新区重点专科；中医妇科、骨伤专科为浦东新区中医特色专科；中医肛肠科、中医内科为浦东新区传统型中医临床示范学科。医院自2002年以来,先后成为宁夏医科大学、广东医学院、蚌埠医学院、徐州医学院、皖南医学院的研究生培养点。与上述医学院校联合培养研究生100余人，其中已毕业硕士研究生70余名，现在读硕士研究生30余名。现有研究生导师28名，其中宁夏医科大学导师19名，是宁夏医科大学在浦东地区遴选导师和培养研究生最多的单位。医院是国家自然科学基金项目依托单位，近三年承担国家自然科学基金等各级科研项目195项。近五年在中文科技核心期刊发表论文348篇，SCI收录期刊论文196篇；获上海市医学科技奖三等奖4项；获浦东新区科技进步奖一等奖1项、二等奖8项。医院与法国普瓦提埃大学中心医院、加拿大七橡树医院建立“姐妹”医院关系。建有中法合作实验室。与英国、美国、新加坡、台湾等国家和地区的医疗机构建立了长期稳定的合作关系。公利宗旨：公益服务，利泽民众公利院训：厚德立院、严谨治院、博学兴院、创新强院公利愿景：医疗质量让您放心，服务质量让您称心，院容院貌让您舒心

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上海第九人民医院患者评价：

疾病： 乳腺增生 医生态度：☆☆☆☆☆ 诊疗效果：☆☆☆☆☆

医生一针见血的的讲解，告知了平时的注意事项。这次还是观察没吃药，多安排好睡眠才是

2024-04-09 医生：高学平

疾病： 无精症 医生态度：☆☆☆☆☆ 诊疗效果：☆☆☆☆☆

一路走来，袁亦铭主任都是非常好的态度，对待我的情况也十分上心。现在已经恢复生育能力了，谢谢您。

2024-04-26 医生：袁亦铭

疾病： 妊娠期血小板聚集率高 医生态度：☆☆☆☆☆ 诊疗效果：☆☆☆☆☆

姚医生有耐性，认真听病人叙说病情，回答病人问题很认真详细，医生人很好。

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2024-02-18 医生：姚中强

疾病： 无 医生态度：☆☆☆☆☆ 诊疗效果：☆☆☆☆☆

孙医生耐心，认真，开朗，坦诚，是个少有的好医生，不愧是名师出高徒，拥有着良好的医德医风，这样的医生会给中日医院整个的，给病人带来福音。

2024-10-02 医生：孙霭萍

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国家疾控局：开展2024年全国疟疾日宣传活动

2024年4月26日是第16个“全国疟疾日”，宣传主题为“谨防输入性疟疾，持续巩固消除成果”。

助眠产品功效几何？看清蓝帽标签谨慎购买食用

记者李燕京

目前，电商平台上的助眠食品非常丰富，不仅有助眠软糖、助眠巧克力，还有各种助眠饮品。随着“特困生”数量不断增加，助眠消费需求也在快速增长。这些被冠以“助眠”标签的食品真能成就“特困生”们的美梦吗？是否会对身体产生副作用？《中国消费者报》记者就此进行了深入调查。

助眠食品受青睐

记者在各大电商平台上看到，诸如助眠软糖、助眠奶制品、助眠果汁、助眠巧克力等打着助眠旗号的食品十分丰富，而且销量巨大：一款助眠软糖月销量超过8000瓶；一款助眠富铁浓缩饮料月销量也达400多单。

记者从各电商平台的销售记录中看到，在各种助眠食品中，保健食品销量最大。其中含褪黑素的保健食品数量较多，这些产品多是片剂、胶囊、软糖类。记者在小红书搜索发现，关于褪黑素的笔记就有7万多篇；在另一家电商平台上搜索褪黑素，得到了900多个产品的搜索结果。

记者发现，饮品类助眠产品成分多以氨基丁酸、茶氨酚为主。如华熙生物、汤臣倍健、江中等品牌推出了助眠口服液、饮品；蒙牛推出了助眠牛奶“晚上好”；娃哈哈推出了白桃风味酸奶饮品“妙眠酸奶”。从配料表中可以看到，这些产品多数都含有氨基丁酸成分。记者还发现，助眠饮品的销量虽然还不错，但明显不如片剂、胶囊、软糖类产品。如上述蒙牛助眠牛奶、娃哈哈“妙眠酸奶”在网店的月销量也就几十单。

北京消费者赵军对《中国消费者报》记者说：“我常年给睡眠不好的父亲购买褪黑素片，最近自己也因睡眠不好开始吃。这种产品非常方便，而且性价比高，多数产品核算下来一天也就花费两三元。但是一些助眠饮料的价格就比较贵，如娃哈哈白桃风味‘妙眠酸奶’10瓶就要79.9元。”

北京鸿瀚投资有限公司分析师刘青告诉《中国消费者报》记者：“目前，助眠市场上口服类产品的占比很大，购买人群的年龄分布也比较广，从青年到老年都是消费群体。这一市场无论从价格到产品细分都比较完善，可以满足不同消费需求、消费水平的消费者。”

效果因人而异

记者调查发现，正在服用助眠食品的消费者对于产品效果褒贬不一。仔细阅读不同品牌产品说明书发现，目前市场上助眠类食品中的助眠成分主要是褪黑素、氨基丁酸（GABA）、L-茶氨酸等。那么，这些产品真的有助眠效果吗？是否有副作用？

在北京市海淀区阜成路北三街天天瑞康大药房，当记者询问吃什么可以缓解失眠时，两位坐堂药师分别给记者拿出一款含有褪黑素成分的保健食品和两款非处方药。其中一位药师说：“保健食品的助眠效果因人而异，有的顾客吃了就能入睡，有的顾客吃了几个月都没效果，还有的顾客刚开始吃效果明显，慢慢又没效果了。非处方药的效果比保健食品明显，如果迫切需要睡觉，就选非处方药。”

对此，赵军告诉《中国消费者报》记者，自己吃了好像有点效果，哪怕能起到助眠的心理暗示作用也挺好。

对于上述助眠产品改善睡眠的效果，某医院药师秦莲对《中国消费者报》记者表示：“消费者对含有褪黑素的产品认知度比较高。依据2024年6月全国科学技术名词审定委员会批准正式公布的《睡眠医学名词》，褪黑素定义为由松果体产生的一种胺类激素，在调节昼夜节律及睡眠、觉醒方面发挥重要作用。口服补充外源性褪黑素可以一定程度上改善入睡困难等睡眠问题，但长期补充外源性褪黑素可能影响人体自身褪黑素的分泌。”

秦莲还介绍说：“氨基丁酸具有镇定功能，药品中也会使用。特殊食品中的氨基丁酸与药物中的使用浓度差距很大，没有副作用。L-茶氨酸天然品存在于绿茶中，可松弛神经紧张，起到放松的作用。原国家卫生计生委2014年第15号公告批准茶叶茶氨酸为新食品原料，但使用范围不包括婴幼儿食品，每天食用量不超过0.4克。含有这些成分的助眠食品只对某些失眠患者有一定的助益。”

网店宣传有点“过”

记者在网上看到，各种助眠食品的宣传语给人的感觉是吃了就能睡个好觉，这些产品上有的印有保健食品“小蓝帽”标志；有的则没有”小蓝帽”标志，仅仅是食品。而《食品安全法》规定，普通食品不能宣称保健功能。

记者在采访中发现，线上助眠食品种类不仅十分丰富，宣传也搞得比线下实体店热闹。记者在调查中发现，在天天瑞康大药房仅有一款助眠保健食品；在北京八大处叮当快药店铺中有3款保健食品；在北京模式口恒和百姓平价药店中有4款保健食品。记者还分别走访了6家线下商超，发现只有山姆石景山店有5款助眠类食品在售，均为进口商品，没有“小蓝帽”标志。在药店销售的所有助眠保健食品都有“小蓝帽”标志。

在走访的实体店中，记者并未看到关于助眠食品的宣传彩页，产品包装上的说明也都十分规范，在效果上仅提到“有助于改善睡眠”。但是线上店铺的产品宣传却十分诱人，例如“挑战30分钟入眠”“快速入睡”“安睡一晚”……

北京汇祥律师事务所合伙人律师刘涛对《中国消费者报》记者分析说，对于保健食品以及食品的宣传有着非常严格的监管要求。没有取得保健食品批准文号的，应该当作普通食品来判断。保健食品可以声称保健功能，而普通食品如果声称保健功能则是违法的。《广告法》第四十六条规定，发布医疗、药品、医疗器械、农药、兽药和保健食品广告，以及法律、行政法规规定应当进行审查的其他广告，应当在发布前由有关部门对广告内容进行审查；未经审查，不得发布。因此，部分产品为了避免直接宣传疗效，便提出了一些新的说法，例如“挑战30分钟入眠”。

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刘涛还分析道，广告违法的认定过程中，应该结合广告的整体进行判断，而不仅仅是依据某个特定的词语切割进行判断。因此，针对广告宣传过程中的擦边球行为，不仅要联系上下文来确认其是否构成广告违法，还要调查其表述内容是否具有科学依据、是否真实。

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